日々の生活の中で疲れたなぁとふと感じた時、

気づくと首から背中が自然と丸まってしまい姿勢が悪くなっていることありませんか？

人は何かに集中している時、無意識に呼吸も浅くなっていることも多いのです。

呼吸が浅いとストレスも上手くはき出せていないのかもしれません。

そんな時前を向き大きく深呼吸～🌿

緑あふれる街のその時々の季節ごとの植物の香りを感じてみてください。

日常の香りに少しホッとしませんか。

 香りは癒しの作用もあると言われています。

植物の味や香り、色など様々な視点から刺激をうけアロマやハーブを通じ

毎日忙しく働いている皆様の癒しとなる方法のひとつとして役立て頂けると嬉しいです。

心と体のセルフケアに役立つ知識を国際資格をもち看護師セラピストである講師が

アロマケアの提供だけでなく、アロマセラピーやメディカルハーブの基礎から日常の様々な場面でのセルフケアや活用法などを

講座を通して楽しくしっかり身につく学びのお手伝いをいたします。

ライフスタイルに合わせ無理なく学んで頂けるよう、生徒様に寄り添い１名様からでも

講座日程の調整可能ですので一度ご相談くださいませ。